5 k run.
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5K run.
小腿肌肉好痛.
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10.5k run,  60m.
禽晚踼完波今日再跑,
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30m , 5.5k run.
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60m, 11k run
10k @ 54m55s
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60m, 10.8k run
10k @ 55.45
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10.5k run, 62m
10k @ 59m
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60mins, 10.7k run
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60m , 10.6k run
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嘩, 今日風雲變色,
又破左全年最熱紀錄,
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