今日同同學仔一齊跑青山公路,
大部份時間跟佢步速, 上斜時用返自己步速跑再等埋.
- Jul 25 Fri 2008 23:34
20080725
- Jul 19 Sat 2008 18:51
20080719汀九引水道
今日約埋舊同學仔一齊去跑汀九比賽既賽道.
點知踩單車入汀九時竟然炒車.............
- Jul 13 Sun 2008 23:16
22080713荃灣田徑會主席紀念盃10公里黃昏賽
經過三個月的訓練,
完成了第一次的10公里長跑比賽,
- Jul 11 Fri 2008 20:01
我的計時器
polar 既 rs 200sd. 包括錶, 心率器及計步器, 承惠$2280.
tips : 係深水步高登商場地下間錶行有八折.
- Jul 10 Thu 2008 21:12
20070710跑步機
星期日比賽前最後一課操練了!
6k, 31m
- Jul 09 Wed 2008 21:16
20080709跑步機
日日都落雨.
希望星期日比賽唔好落喇.
